Methoden
und wie ich arbeite...
Die lösungsorientierte Gesprächsführung und die Handlungsorientierten Methoden bilden das Herzstück meiner Beratung und Coachings. Daher möchte ich dir diese beiden Ansätze gerne genauer vorstellen. Wenn du an einer Auflistung meines Methodenkoffers interessiert bist, schaue einfach bei Arbeitsweise vorbei. Dort erfährst du auch Näheres zu meiner Haltung und zum Menschenbild, welches ich in meiner Arbeit vertrete.
Lösungsorientierte Gesprächsführung
Ich nutze den lösungsorientierten Ansatz nun schon seit vielen Jahren in meiner praktischen Arbeit. Es ist immer wieder erstaunlich zu sehen, wie Wege sichtbar werden, wenn der Fokus vom Problem in Richtung mögliche Lösungen verschoben wird.
Der Lösungsorientierte Ansatz entspringt der systemischen Therapie, welche seit 2008 wissenschaftlich anerkannt ist.
Im Sinne einer Lösungsorientierten Haltung gehe ich in der Beratung und im Coaching davon aus, dass du bereits wesentliche Fähigkeiten/ Fertigkeiten, Unterstützungssysteme und Ressourcen in dir trägst, um dein Thema in absehbarer Zeit zu lösen.
Zum derzeitigen Zeitpunkt kannst du jedoch noch nicht ausreichend auf diese Potenziale zugreifen.
Werden Dir diese Potenziale in gemeinsamen Gesprächen durch gezielte Fragestellungen klarer, so hast du die Möglichkeit sie in deinem Alltag auch anzuwenden.
Aus diesem Grund widme ich, nach einer grundlegenden Betrachtung des Problems, deinen Potenzialen viel Aufmerksamkeit. Daraus lassen sich für dich passende Lösungswege entwickeln.
Handlungsorientierte Methoden
Wenn Situationen festgefahren sind und reine Kopfarbeit nicht weiterführt, können handlungsorientierte Methoden in Beratung und Coaching im Naturraum Aschaffenburg ein hilfreicher Hebel sein, um deine Situation zu verbessern.
Handlungsorientierte Methoden bieten dir eine ideale Gelegenheit, dich in einem geschützen Rahmen auszuprobieren und gewonnene Erkenntnisse aus den Kategorien Bewegung, Natur und (Probe-)Handeln auf deinen Alltag zu übertragen.
- Möchtest du dich beispielsweise herausfordernde Situationen in deinem Leben stellen, so nutze ich das Therapeutische Klettern und erarbeite mit dir Wege wie du erlernte Inhalte auf deine Alltagssituation übertragen kannst.
- Suchst du beispielsweise Orientierung in deinem Leben und möchtest deine nächsten Schritte klar ordnen, so können wir dein Thema auf Wunsch gerne im Rahmen eines Natur-Coaching auf einem grünen Hügel mit Weitsicht über Feld und Flur bearbeiten.
- Sehnst du dich beispielsweise nach Entspannung und Ruhe im hektischen Alltag, so besuche ich gerne mit dir kraftspendende Orte im Wald und erarbeite mit dir wie du mittels Meditation- und Entspannungsübungen deinen Alltag schrittweise entspannter gestaltest.
Deine Zustimmung vorausgesetzt, können handlungsorientierte Methoden gerne in deine Beratung und Coachings eingebunden und individuell auf deine Bedürfnisse angepasst werden: Du erhälst die besondere Gelegenheit dein Thema mit Kopf, Herz und Hand im Natur-Raum Aschaffenburg zu erfahren.
Wie ich arbeite...
Haltung
Ausgangspunkt und persönliche Haltung meiner Arbeit ist der wertschätzende, echte und respektvolle Kontakt mit dir. Erst dieser vertrauensvolle Austausch zwischen dir und mir ermöglicht es, neue Perspektiven und Wege zu eröffnen. Du als Mensch mit deinen persönlichen Bedürfnissen, Erwartungen und Ressourcen stehst für mich dabei im Mittelpunkt.
Professionalität und Augenhöhe
Um dir bestmöglich weiterzuhelfen, bilde ich mich stetig fort und nutze Methoden, die ich langjährig in der Praxis erproben konnte. Trotz meiner Expertise bleibst du der Experte für dein Leben und ich respektierte deine Art dein Leben zu meistern.
Lösungsorientiert
Gerade wenn Dinge festgefahren zu sein scheinen, macht es Sinn den Fokus vom Problem richtung Lösungen zu legen. Ich entwickle mit dir mögliche Lösungsszenarien und orientiere mich dabei stets an deiner Lebenswirklichkeit. Denn nur deine eigenen Lösungen sind für dein Leben praktikabel und nachhaltig!
Menschenbild
Meiner Meinung nach hat ein Mensch ein Recht auf Freiheit, persönliches Wachstum und sinnerfüllende Beziehungen in seinem Leben. Gerne unterstütze ich dich dabei dieses humanistische Menschenbild in deinem Leben umzusetzen.
Methoden
Ich verwende Methoden intuitiv, personenbezogen und mit Bedacht. Was für den einen gut ist, muss für dich nicht passend sein. Mein Methodenkoffer reicht von handlungsorientierten Methoden (z.B. Therapeutisches Klettern), Achtsamkeitsbasierten Methoden (Entspannungsübungen, Meditation) über lösungsorientierte Gesprächsführung/Beratung, bis hin zu kreativen Verfahren (Bild- und Symbolarbeit im Naturraum). Ich freue mich über neue Ansätze, Inhalte und Methoden, daher bilde ich mich regelmäßig weiter.
Um dein Thema zu klären, ist auch jederzeit Online-Beratung möglich.
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